Cześć!

O mnie

Zajmuję się wsparciem psychologicznym oraz terapią poznawczo-behawioralną osób dorosłych. Bardzo ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna, oparta na bezwarunkowej akceptacji, otwartości i zaufaniu. Podczas współpracy wspólnie skupiamy się na diagnozie doświadczanych trudności, zidentyfikowaniu czynników podtrzymujących problem i poszukiwaniu skutecznych sposobów radzenia sobie z nim. Ważną częścią procesu jest wzmacnianie i budowanie wewnętrznych zasobów, które pomagają osiągać wyznaczone cele. Pracuję z osobami, które doświadczają zaburzeń lękowych, depresyjnych, dysregulacji emocji, trudności interpersonalnych, podwyższonego stresu, perfekcjonizmu, zaniżonej samooceny, stresu mniejszościowego. Wspieram także osoby z trudnościami spowodwanymi objawami ADHD (np. problemami ze skupieniem, koncentracją uwagi, prokrastynacją). Jestem pasjonatką nurtów trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej, korzystam z technik terapii schematów, DBT oraz ACT. Używam metod o udowodnionej naukowo skuteczności. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz interwizji.

​

Wykształcenie

• Uniwersytet Warszawski – Psychologia, studia 5-letnie magisterskie – mgr psychologii

• W trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego (od 2023). Szkolenie posiada akredytacje Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

​

Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania przy Instytucie Psychiatrii i Neurologii, a także wolontariatu w Stowarzyszeniu Lambda, gdzie wspierałam osoby LGBT+ w kryzysie psychicznym. Pracuję jako psycholożka i psychoterapeutka in-spe, a równolegle zajmuję się psychoedukacją w mediach społecznościowych. Jestem autorką bestsellerowej książki „W głowie się poprzewracało”, za którą otrzymałam nagrodę Dziekana Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Prowadziłam warsztaty psychoedukacyjne między innymi dla Sekcji Psychologii Klinicznej Koła Naukowego Studentów Psychologii UJ, KUL oraz otwarty wykład z regulacji emocji na Uniwersytecie WSB Merito w Poznaniu. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT).